Cuffruptuur oef 1 fase 6 GK staand actief met loskomen

6 Bekeken
sks_video
0
gepubliceerd op 26 Aug 2021 / In Pees scheur schouder

⁣Met een microvezeldoekje of keline bal beweeg je tegen de deur omhoog en op hoogst mogelijke punt wat je kunt bereiken, beweeg je de hand met bal/doekje net even los van de deur. Dan ga je weer terug naar beneden tot ongeveer 90 graden bovenarm en herhaal je dezelfde beweging.

Laat meer zien