sks_video
Moderate load dynamisch - instabiliteit met elastiek 2
0
0
11 Bekeken
Handen - knieenstand. Elastiek vast aan deurklink of eigen voet, andere zijde elastiek houdt je vast met je hand op de bal. Strek jearm naar voren, terwijl je de steun op de bal houdt.
Laat meer zien