Moderate load dynamisch - instabiliteit met elastiek 3

10 Bekeken
sks_video
0
gepubliceerd op 27 Aug 2021 / In

⁣Handen - knieenstand. Elastiek vast om eigen voet, andere zijde elastiek houdt je vast met je hand op de bal. Strek je been naar achter en je arm naar voren, terwijl je de steun op de bal houdt.

Laat meer zien