Schouderblad type 2 Dynamische plank van voorsteun naar zijsteun

6 Bekeken
sks_video
0
gepubliceerd op 27 Aug 2021 / In Schouderblad type 2

⁣Begin in ligsteun, steunend op de tenen en ellebogen. Draai om de beurt rechts om links op door 1 arm te heffen. Houd gedurende gehele oefening het lichaam in een rechte lijn.

Laat meer zien