sks_video
Schouderblad type 2 Dynamische plank van voorsteun naar zijsteun
0
0
20 Bekeken
gepubliceerd op 27 Aug 2021 / In
Schouderblad type 2
Begin in ligsteun, steunend op de tenen en ellebogen. Draai om de beurt rechts om links op door 1 arm te heffen. Houd gedurende gehele oefening het lichaam in een rechte lijn.
Laat meer zien