Schouderblad type 2 Roeien in ligsteun

7 Bekeken
sks_video
0
gepubliceerd op 27 Aug 2021 / In Schouderblad type 2

⁣Begin in ligsteun, steunend op de tenen en 1 hand. Neem in de andere hand een gewicht van 2-5 kg. Maak x aantal keer een roeibeweging terwijl u recht in een plank blijft.

Laat meer zien