sks_video
Schouderblad type 2 Roeien in ligsteun
0
0
27 Bekeken
gepubliceerd op 27 Aug 2021 / In
Schouderblad type 2
Begin in ligsteun, steunend op de tenen en 1 hand. Neem in de andere hand een gewicht van 2-5 kg. Maak x aantal keer een roeibeweging terwijl u recht in een plank blijft.
Laat meer zien