Schouderblad type 2 Opendraaien in ligsteun

7 Bekeken
sks_video
0
gepubliceerd op 27 Aug 2021 / In Schouderblad type 2

⁣Begin in ligsteun, steunend op de tenen en ellebogen. Neem in de beide handen een elastiek. Houd het elastiek op spanning. Draai x aantal keer met 1 zijde omhoog terwijl u het elastiek op spanning houd.

Laat meer zien