Volgende

cuffruptuur oef 1 fase 3 gk actief met meer elevatie met weerstand
0:31
cuffruptuur oef 1 fase 3 gk actief met meer elevatie met weerstand
sks_video | 8 Bekeken
Cuffruptuur oef 1 fase 5 GK staand actief met bal met weerstand
0:31
Cuffruptuur oef 1 fase 5 GK staand actief met bal met weerstand
sks_video | 14 Bekeken
Cuffruptuur oef 1 fase 6 GK staand actief met loskomen
0:43
Cuffruptuur oef 1 fase 6 GK staand actief met loskomen
sks_video | 11 Bekeken
Cuffruptuur oef 2 fase 2 GK liggend geleid actief met bal
0:43
Cuffruptuur oef 2 fase 2 GK liggend geleid actief met bal
sks_video | 11 Bekeken
Cuffruptuur oef 2 fase 4 GK 45 gr half zit geleid actief
0:36
Cuffruptuur oef 2 fase 4 GK 45 gr half zit geleid actief
sks_video | 6 Bekeken
Cuffruptuur oef 2 fase 5 GK 45 gr half zit geleid actief met bal
0:41
Cuffruptuur oef 2 fase 5 GK 45 gr half zit geleid actief met bal
sks_video | 5 Bekeken
SKS Exorotatie fase 2
0:31
SKS Exorotatie fase 2
sks_video | 17 Bekeken
SKS Exorotatie fase 3
0:34
SKS Exorotatie fase 3
sks_video | 17 Bekeken
SKS Exorotatie fase 4
0:29
SKS Exorotatie fase 4
sks_video | 12 Bekeken
SKS Exorotatie fase 5
0:30
SKS Exorotatie fase 5
sks_video | 9 Bekeken

Cuffruptuur oef 1 fase 1 GK staand passief

13 Bekeken
sks_video
sks_video
0
gepubliceerd op 26 Aug 2021 / In

⁣Geleid met de 'niet-aangedane zijde' de aangedane zijde door met de handen over de bal te rollen, zodat je een kleine beweging maakt.

Laat meer zien

Volgende


cuffruptuur oef 1 fase 3 gk actief met meer elevatie met weerstand
0:31
cuffruptuur oef 1 fase 3 gk actief met meer elevatie met weerstand
sks_video | 8 Bekeken
Cuffruptuur oef 1 fase 5 GK staand actief met bal met weerstand
0:31
Cuffruptuur oef 1 fase 5 GK staand actief met bal met weerstand
sks_video | 14 Bekeken
Cuffruptuur oef 1 fase 6 GK staand actief met loskomen
0:43
Cuffruptuur oef 1 fase 6 GK staand actief met loskomen
sks_video | 11 Bekeken
Cuffruptuur oef 2 fase 2 GK liggend geleid actief met bal
0:43
Cuffruptuur oef 2 fase 2 GK liggend geleid actief met bal
sks_video | 11 Bekeken
Cuffruptuur oef 2 fase 4 GK 45 gr half zit geleid actief
0:36
Cuffruptuur oef 2 fase 4 GK 45 gr half zit geleid actief
sks_video | 6 Bekeken
Cuffruptuur oef 2 fase 5 GK 45 gr half zit geleid actief met bal
0:41
Cuffruptuur oef 2 fase 5 GK 45 gr half zit geleid actief met bal
sks_video | 5 Bekeken
SKS Exorotatie fase 2
0:31
SKS Exorotatie fase 2
sks_video | 17 Bekeken
SKS Exorotatie fase 3
0:34
SKS Exorotatie fase 3
sks_video | 17 Bekeken
SKS Exorotatie fase 4
0:29
SKS Exorotatie fase 4
sks_video | 12 Bekeken
SKS Exorotatie fase 5
0:30
SKS Exorotatie fase 5
sks_video | 9 Bekeken