sks_video
cuffruptuur oef 1 fase 3 gk actief met meer elevatie met weerstand
0
0
10 Bekeken
Maak de elastiek vast (bv aan deurklink) en pak het elastiek aan de andere zijde vast, steun licht op de bal en maak een voorwaartse beweging door over de bal te rollen en ga met je lichaam mee naar voren
Laat meer zien