Moderate load dynamisch - instabiliteit met elastiek

6 Bekeken
sks_video
0
gepubliceerd op 27 Aug 2021 / In

⁣Handen - knieenstand. Elastiek vast aan deurklink of eigen voet, andere zijde elastiek houdt je vast met je hand op de bal. Strek je been naar achter, terwijl je de steun op de bal houdt.

Laat meer zien